Kategorie: Meditation

In einer Zeit, die oft von Hektik, Unsicherheit und Belastungen geprägt ist, wächst das Bedürfnis nach innerem Frieden, Verbundenheit und Mitgefühl. Eine jahrtausendealte Praxis aus der buddhistischen Tradition kann dabei helfen, genau diese Qualitäten zu fördern: die Liebende‑Güte‑Meditation, auch bekannt als Metta‑Meditation. Was ist Metta? Das Wort Metta stammt aus dem Pali, der Sprache der…