Gut oder heilsam? – Warum nicht alles, was sich gut anfühlt, wirklich stärkt

Wenn sich etwas gut anfühlt

Vielleicht kennen Sie das: stundenlang am Handy sitzen, durch Instagram scrollen oder TikTok schauen. Dazu läuft vielleicht der Fernseher oder Musik. Endlose Chats, Serien-Marathons oder Online-Shopping – all das fühlt sich erst einmal gut an.

Auch sogenannte Genüsse wie Schokolade, ein Bier, ein Glas Wein oder die E-Zigarette sind verlockend und tun gut – zumindest für den Moment. Doch dieses gute Gefühl wirkt oft wie ein kurzer, flüchtiger Schein.

Manchmal fühlt es sich auch gut an, zu schimpfen oder zu lästern, ein kleines, verbotenes Geheimnis zu haben oder Dinge zu verschweigen. Und manchmal verspricht es Erleichterung, sich einen Vorteil zu verschaffen. Ein kurzer Impuls, der Befriedigung verspricht – aber selten wirklich trägt.

Doch ist „gut“ wirklich gleich heilsam?

Viele Dinge geben uns ein sofortiges Gefühl von Befriedigung – ein kleines Hoch, einen Moment der Ablenkung oder ein wenig Trost. Doch manches davon nährt uns nicht wirklich. Es beruhigt vielleicht oberflächlich und hinterlässt uns langfristig leerer, unruhiger oder trauriger, als wir es zuvor waren.

Heilsam dagegen ist oft leiser, unspektakulärer – manchmal sogar herausfordernd. Heilsam ist, was uns langfristig stärkt, was uns innerlich freier macht und was uns mit uns selbst und anderen in Verbindung bringt.

Heilsam ist das, was bleibt – auch wenn der Effekt nicht sofort spürbar ist.

Eine Einladung zur Selbstreflexion

Vielleicht ist die nächste Zeit eine gute Gelegenheit, liebevoll zu prüfen, ob Ihre Handlungen nur einen kurzen Schein von Wohlgefühl erzeugen – oder ob sie Ihnen und anderen nachhaltig guttun.

Nicht alles, was angenehm ist, führt zu innerer Ruhe. Und nicht alles, was heilsam ist, fühlt sich sofort leicht an.

Manchmal liegt echte Stärkung gerade in dem, was zunächst Überwindung kostet – aber langfristig Klarheit, Verbundenheit und innere Stabilität schenkt. 🪷