🏝️ Was ist die innere Insel?
Ihre innere Insel ist Ihr ganz persönliches Heiligtum – ein geschützter, innerer Rückzugsort. Ein Ort, der immer da ist. Der auf Sie wartet.
Sie können sich jederzeit dorthin zurückziehen – wenn das Leben zu laut und zu schnell wird, wenn Sie müde sind, wenn Ihnen alles zu viel erscheint oder wenn Sie einfach in Ruhe bei sich selbst ankommen möchten.
Wie sieht Ihre innere Insel aus?
Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich alles ganz genau vor – mit all Ihren Sinnen:
- Welche Farben umgeben Sie?
- Wie fühlt sich der Boden unter Ihren Füßen an?
- Welche Pflanzen oder Klänge nehmen Sie wahr?
- Riechen Sie das Salz des Meeres?
- Spüren Sie Sonne, Wind, vielleicht warmen Sand?
Je lebendiger Sie diesen Ort gestalten, desto stärker wirkt seine beruhigende Kraft.
Die innere Insel im Alltag nutzen
Sie können Ihre innere Insel immer wieder aufsuchen – ganz gleich, wo Sie gerade sind. Dieser Ort ist nur für Sie da. Verbringen Sie so viel Zeit dort, wie Sie möchten.
Lassen Sie den Alltag draußen und kehren Sie ganz bei sich selbst ein.
Ein paar bewusste Atemzüge und ein inneres Bild reichen oft schon aus, um zurückzukehren.
Nehmen Sie das Gefühl von Ruhe und Sicherheit mit in Ihren Alltag.
Unterstützung auf Ihrem Weg nach Innen
Manchmal fällt es schwer, allein Zugang zu diesem inneren Raum zu finden.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie gern dabei, Ihren Weg nach innen zu entdecken – hin zu mehr innerer Ruhe, Selbstfürsorge und psychischer Balance.
📞 Vereinbaren Sie gern ein unverbindliches Erstgespräch – telefonisch oder per E-Mail.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Ihre Eva Anderson
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